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Fai il test e scopri la tua Body Shape

Sembra incredibile, ma molte donne confondono la propria Body Shape: sono Clessidra e pensano di essere Pera; sono Mela e pensano di essere Ovale; e così via…

Facciamo intanto una premessa: quando si parla di Body Shape, si fa riferimento alla forma, non alla taglia. Quindi le variazioni di peso ci modellano, ma sostanzialmente non cambiano le proporzioni.

Insomma, la faccenda appare complicata… Ma vi assicuro che non lo è!

Oggi vi propongo un semplice (ma infallibile) test per scoprire finalmente la vostra figura di riferimento:

 

Fatto? Bene!

Alcune Body Shape presentano una parte del corpo preponderante, dove di solito si accumula peso: la Pera ingrassa sotto e dimagrisce sopra; viceversa la Mela.

Ci sono invece altre Body Shape che sono più omogenee nelle proporzioni e che si distinguono in base al punto vita: visibilmente segnato nella Clessidra; appena accennato nel Rettangolo; assente nell’Ovale.

Ecco quindi una descrizione precisa delle principali Body Shape:

 

BODY SHAPE MELA

  • È caratterizzata da seno prosperoso e cassa toracica importante
  • Eventuali chili di troppo, si localizzano su addome, braccia e parte alta della schiena
  • Il punto vita è poco definito
  • Le gambe sono magre e ben modellate
  • Il bacino è stretto e il lato B poco pronunciato
  • In molti casi, la taglia del reggiseno è maggiore di quella degli slip

 

BODY SHAPE PERA

  • La parte superiore del corpo è più sottile, a volte addirittura ossuta
  • Il seno è tipicamente minuto: difficilmente supera la taglia 2
  • Eventuali chili extra si concentrano su gambe e glutei
  • I fianchi sono arrotondati, anche nelle silhouette più sottili
  • La vita è stretta e l’addome tendenzialmente piatto
  • Spesso i pantaloni sono di una taglia in più rispetto alla maglieria

 

BODY SHAPE CLESSIDRA

  • Spalle e bacino sono perfettamente in linea
  • Hanno i fianchi arrotondati, ma anche un bel seno proporzionato
  • Il punto vita è decisamente stretto e ben segnato
  • Questa caratteristica vale sia per le donne più asciutte che per quelle curvy
  • La vita che si stringe rende difficile trovare i giusti pantaloni
  • Tende a dimagrire (o ingrassare) uniformemente

 

BODY SHAPE OVALE

  • Il punto debole è l’addome: la vita non è mai definita
  • Il peso è abbastanza omogeneo, non localizzato in un unico punto
  • Le spalle sono morbide e poco squadrate
  • Le braccia sono più tornite
  • È una silhouette tendenzialmente morbida
  • Parte superiore e parte inferiore sono abbastanza equilibrate

 

BODY SHAPE RETTANGOLO

  • Si tratta di una figura androgina, con poche curve
  • Se mette peso, tende a distribuirlo uniformemente
  • Il seno è solitamente di taglia piccola e il bacino stretto
  • La principale caratteristica è il punto vita poco definito
  • In alcuni casi è più ossuta, in altre è più muscolosa
  • È una figura equilibrata tra parte alta e parte bassa del corpo

 

Ecco, ora non dovreste più avere dubbi sulla vostra Body Shape!

In caso, vi segnalo il mio prossimo Corso di Consulente di Immagine e Personal Shopper, diviso in 3 moduli frequentabili anche separatamente:

  • Armocromia – 12/13 giugno
  • Body Shape e Facial Shape – 19/20 giugno
  • Shopping e Guardaroba – 26/27 giugno

Rossella Migliaccio
Consulente di Immagine

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43 Commenti

  1. Niki
    3 anni ago

    la body shape resta invariata sempre o è possibile in grandi variazioni di peso che modifichi la figura di riferimento?

    Recentemente sono stata una taglia forte e sono ingrassata anche dove solitamente non ingrassavo, la parte addominale, e seguendo questo schema direi che ero ovale.

    Ora che sto riprendendo le mie forme mi trovo nella descrizione della pera, in effetti anche da taglia 38 il seno era una seconda e da sempre il busto risulta più sottile della parte inferiore, anche in taglie di pantaloni 38/40. Però ecco, 20 kg in più fa mi sarei descritta ovale, avevo perso la linea della vita con un aumento addominale mai visto nel mio passato.

    Reply
    1. Rossella Migliaccio
      3 anni ago

      Ciao!
      Solitamente, variazioni di peso importanti tendono ad accentuare la body shape di origine.
      Ma è anche vero che in alcuni casi, si passa da una forma ad un’altra, simile per struttura: ad esempio, da un rettangolo a un ovale.
      Di certo, non si invertono le proporzioni: una mela non può diventare pera 🙂

      Reply
  2. Luisa
    7 mesi ago

    Io non capisco cosa sono. Ho alcune caratteristiche della pera (fianchi larghi, ingrasso su fianchi e cosce, seno piccolo) ma a differenza della pera, la parte superiore non è ossuta, non ho il ventre piatto (anzi, ho una bella pancetta) e la vita non è molto stretta.

    Reply
    1. RM
      6 mesi ago

      Cara Luisa, dalla tua descrizione mi pare di capire che forse potresti essere un ovale

      Reply
  3. LORY
    6 mesi ago

    Ciao, io non capisco se sono una pera o un ovale.
    Tendo ad ingrassare principalmente sui fianchi e le cosce, ma ho anche un seno abbondante (sono una quarta).

    Reply
    1. RM
      6 mesi ago

      Cara Lory, prova a concentrarti sul tuo punto vita, potresti magari essere una clessidra

      Reply
  4. Sara
    6 mesi ago

    Ciao Rossella, dalla descrizione risulto essere una pera, però ho spalle e torace laghi anche se ossuti dati probabilmente dai tanti anni di nuoto. In qualche caso potrei permettermi di vestire come una clessidra?

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Sara, scrivimi nella mia rubrica quotidiana su Instagram

      Reply
  5. Gio
    6 mesi ago

    Io non capisco se sono pera o rettangolo. Ho seno minuscolo e sono ossuta nella parte superiore e muscolosa dal seno in giù; se prendo peso lo prendo nella parte inferiore, ma non ho la vita minimamente accentuata e il bacino è abbastanza stretto. Se la body shape si definisse guardando il profilo sarei sicuramente un “mandolino” !!! Ahahah!

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Gio, scrivimi nella mia rubrica quotidiana su Instagram

      Reply
  6. Martina
    6 mesi ago

    Ciao io non capisco la mia body shape, possiedo quasi tutte le caratteristiche del rettangolo, ma posso esserlo ugualmente anche con le spalle da nuotatrice e il seno piccolo?

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Martina, scrivimi nella mia rubrica quotidiana su Instagram

      Reply
  7. Valeria
    6 mesi ago

    Ciao Rossella, io non riesco a capire la mia forma, ho alcune caratteristiche del triangolo ( punto vita non particolarmente segnato, fisico asciutto) ma un seno abbondante (quarta)… grazie mille per i tuoi consigli!!

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Valeria, scrivimi nella mia rubrica quotidiana su Instagram

      Reply
  8. Sara
    6 mesi ago

    Sono sempre stata una pera, tuttavia dopo due gravidanze credo di essere “diventata” una clessidra, è possibile?

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Sara, scrivimi nella mia rubrica quotidiana su Instagram

      Reply
  9. Eli
    6 mesi ago

    Tendo ad ingrassare sull addome. Ho le cosidette maniglie dell amore. Gambe magre, seno 3, baricentro alto. Mela? O rettangolo?

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Elisa, dai tuoi indizi direi mela ?

      Reply
  10. Mony
    6 mesi ago

    Ciao. Tendo a mettere peso si cosce e glutei principalmente quindi dovrei essere pera, ma per fortuna nel complesso aumento di peso un po’ ovunque. Se dimagrisce invece effettivamente la parte alta ne risente. Clessidra o pera? Sono a metà? Grazie

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Monica, essendo questione di forme e non di peso, da questi tuoi indizi direi pera ?

      Reply
  11. Laura
    5 mesi ago

    Ciao sono una Mela/clessidra ho tutte le caratteristiche della clessidra ma non ho il punto vita stretto, cioè ho una terza abbondante di reggiseno, 95cm di bacino peso 50kg per 1.68m di altezza. Che dici, dove mi dovrei identificare? Grazie mille sei ormai una guru per me!

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Laura, caratteristica della clessidra è proprio il punto vita accentuato.
      Prova a seguire lo schema rappresentato nell’articolo e troverai la soluzione ❤

      Reply
  12. lisa
    5 mesi ago

    Ciao Rossella,
    ormai sono entrata nel vortice di armocromia e bodyshape e mi sto perdendo tipo Alice nel paese delle meraviglie…
    in questo caso non capisco se sono ovale o clessidra, perché spalle e fianchi sono sulla stessa linea, ho il seno abbondante e i fianchi larghi (tanto che di solito per far passare un jeans dai fianchi, la vita mi rimane larga, sopratutto dietro sulla schiena), però il punto vita non è segnatissimo, cioè non come i tipici esempi delle clessidre. Fa un piccolo avvallamento da sotto le costole all’inizio del fianco, è evidente, ma non così ampio ecco… Help!

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Lisa, caratteristica della clessidra è proprio il punto vita accentuato.
      Prova a seguire lo schema rappresentato nell’articolo e troverai la soluzione ❤

      Reply
  13. Michela
    5 mesi ago

    Io ingrasso principalmente giù e sulla pancia ma ho una 42 ed una quarta di seno una vita piccina, sono incerta sulla pera o su una clessidra o sarebbe più il desiderio ad essere una clessidra non ci capisco nulla ?

    Reply
    1. RM
      5 mesi ago

      Cara Michela, la clessidra ha tipicamente spalle e bacino perfettamente in linea, per la pera invece la parte superiore del corpo è più sottile, a volte addirittura ossuta.
      Prova a seguire lo schema rappresentato nell’articolo e troverai la soluzione ❤

      Reply
  14. Maddalena
    3 mesi ago

    Ciao Rossella! Ti seguo sempre e mi sono appassionata dell’armocromia! Pensavo di essere rettangolo, ma ho baricentro basso! Possibile? O devo rivalutare la mia body shape? Magari potrei essere clessidra magra, ho queste misure (82, 58, 85)! Sono confusissima ahahah

    Reply
    1. RM
      3 mesi ago

      Cara Maddalena, benvenuta nel colorato mondo dell’Armocromia 🌈
      Per quanto riguarda la tua body shape, tieni presente che caratteristica peculiare del rettangolo è proprio quella di avere il punto vita ben poco definito. In merito al baricentro ti confermo che, sì è possibile che pur essendo rettangolo tu abbia il baricentro basso.
      Spero di esserti stata d’aiuto ❤️

      Reply
  15. Linda
    3 mesi ago

    Ciao! Sei stupenda! Grazie per tutti i consigli
    Solo una Domanda, sono clessidra o pera ?? Mi sento clessidra, ma ho il seno con una seconda scarsa e di sedere di solito prendo una terza, anche se non è (purtroppo) grosso… sec il test quindi sarei una pera… ma non mi ci sento ?
    Un bacione!

    Reply
    1. RM
      3 mesi ago

      Cara Linda, grazie a te!
      Caratteristica tipica della body-shape “pera” ? è proprio quella di portare taglie diverse tra il sopra e il sotto.
      Succede sempre così, vorremmo essere quello che non siamo. Nel tuo caso però, forse potresti davvero essere una clessidra, qualora si trattasse di una differenza davvero minima e quasi impercettibile tra sopra e sotto ❤

      Reply
  16. Federica
    3 mesi ago

    Ciao Rossella, grazie per tutti i consigli preziosi che ci dai! La body shape è uno dei temi più spinosi secondo me perché poche secondo me riescono ad essere obiettive su se stesse 🙂 io sono molto confusa sulla mia . Dal test dovrei essere rettangolo, vita solo accennata, nessuno scarto di taglia. Le mie cosce però sono più muscolose delle braccia e anche se non ingrasso ho un minimo di accumulo sui fianchi che mi fa scartare i pantaloni “skinny”…Quindi non vorrei aver sbagliato analisi…posso essere rettangolo?

    Reply
  17. Marta
    3 mesi ago

    Credo di essere mela: ho spalle importanti e cassa toracica bella larga (al reggiseno ho sempre bisogno della prolunga), pancetta, punto vita assente e fianchi neanche a parlarne… Anzi, sono scavati! ? Gambe snelle e tornite… Quindi sono mela, vero?

    Reply
    1. RM
      3 mesi ago

      Cara Marta, non avendo la possibilità di vederti dal vivo indicarti la tua body-shape è molto difficile.
      Ciò nonostante, dai tuoi indizi mi pare di capire che tu sia sulla buona strada, difatti caratteristiche tipiche della body-shape mela (o triangolo inverso) sono:
      seno prosperoso (ma non necessariamente), punto vita poco definito, addome e braccia tendenzialmente più morbidi, gambe sottili e ben modellate, bacino stretto e lato B poco pronunciato, eventuali chili di troppo si localizzano su fascia addominale, braccia e parte alta della schiena.

      Reply
  18. Sele
    3 mesi ago

    Ciao Rossella! Io sono davvero confusa.. sono molto magra ho una 3 di seno ma spalle braccia e gambe molto Magre e sottili su cui non prendo peso per cui non penso mela .. tendo a prendere peso solo sulla pancia.. per cui non penso rettangolo.. il punto vita nn è segnato.. per cui non clessidra!! Cosa sono???? Aiutamiii!

    Reply
    1. RM
      3 mesi ago

      Cara Selene, non avendo la possibilità di vederti dal vivo indicarti la tua body-shape è molto difficile.
      Ciò nonostante, dai tuoi indizi potrei indirizzarti verso la body shape rettangolo, in quanto in alcuni casi è più ossuta, in altre è più muscolosa.
      È una figura equilibrata tra parte alta e parte bassa del corpo, si tratta di una body shape androgina con poche curve. Potresti fare riferimento alla modella Kate Moss.

      Reply
  19. Silvia
    3 mesi ago

    Ciao,
    Io purtroppo non riesco a definire la mia body shape
    Ma ho le mie misure
    Bacino 96
    Vita 72
    Seno 90
    Spalle 39/40
    Braccio molto abbondante 31-32
    Torace 86
    Facendo riferimento alle taglie sartoriali ho il bacino di una 42 , seno anche ma spalle vita e addome 44. Il punto debole sono sicuramente le braccia .

    Reply
    1. RM
      3 mesi ago

      Cara Silvia, non avendo la possibilità di vederti dal vivo indicarti la tua body-shape è molto difficile.
      Quello che posso suggerirti è di riprovare a seguire lo schema proposto nell’articolo.
      Qualora volessi ricevere una consulenza di body shape, puoi scrivere una e-mail all’indirizzo [email protected]

      Reply
  20. Greta
    1 mese ago

    Mi sto perdendo ahahah e non ho ben capito che tipo di fisico ho , ho le spalle spalle e fianchi uguali , seno piccolo e vita segnata ma non troppo e il sedere un po’ accentuato

    Reply
    1. RM
      1 mese ago

      Cara Greta ❤ non avendo la possibilità di vederti dal vivo indicarti la tua body-shape è molto difficile.
      Quello che posso suggerirti è di riprovare a seguire lo schema proposto nell’articolo.
      Qualora volessi ricevere una consulenza di body shape, puoi scrivere una e-mail all’indirizzo [email protected]

      Reply
  21. Sere
    1 mese ago

    Ciao, non mi ritrovo perfettamente in nessuna delle body shape.
    Ho fianchi e spalle proporzionati ma seno leggermente più piccolo del sedere anche se porto la stessa taglia di reggiseno e mutande mentre il punto vita é abbastanza segnato.
    Ingrasso in maniera abbastanza uniforme ma leggermente più nella parte inferiore.
    Quando faccio attività fisica costante le parti che fatico di più a rimodellare sono interno ed esterno coscia.
    Di spalle sembrò una clessidra ma di profilo ho il sedere più sporgente del seno (dovuto anche ad anni e anni di pallavolo).
    Gambe e braccia magre.
    I pantaloni skinny a vita alta mi vanno bene su sedere e fianchi e di solito sono larghi su punto vita e polpacci/caviglie.
    Aiuto 😅

    Reply
    1. RM
      1 mese ago

      Cara Sere ❤ non avendo la possibilità di vederti dal vivo indicarti la tua body-shape è molto difficile.
      Quello che posso suggerirti è di riprovare a seguire lo schema proposto nell’articolo.
      Qualora volessi ricevere una consulenza di body shape, puoi scrivere una e-mail all’indirizzo [email protected]

      Reply
  22. VM
    1 mese ago

    Ciao Rossella! Io non riesco bene a capire la mia body shape, non so se sono pera o ovale! Ho una seconda di seno, fianchi larghi due belle coscette è un po’ di pancetta 😅 le mie misure sono queste (92,78,97) sono confusa!!!!!

    Reply
    1. RM
      1 mese ago

      Cara Veronica ❤ non avendo la possibilità di vederti dal vivo indicarti la tua body-shape è molto difficile.
      Quello che posso suggerirti è di riprovare a seguire lo schema proposto nell’articolo.
      Qualora volessi ricevere una consulenza di body shape, puoi scrivere una e-mail all’indirizzo [email protected]

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