Si parla spesso di body shapes, ma non si approfondisce mai un aspetto altrettanto importante: quello del somatipo.

Il concetto di somatipo nasce negli anni ’40 dagli studi dello specialista W. H. Sheldon che, nel suo libro The varieties of human physique, distingue tre tipologie fisiche: ectomorfo, mesomorfo, endomorfo.

Il somatipo quindi, fa riferimento a quella che definiremmo la costituzione fisica.
Vediamo insieme le tre categorie e scopriamo a quale apparteniamo:

ECTOMORFO

Si tratta di una figura esile e delicata

Le ossa sono sottili e ben visibili

È un somatipo con poche curve e piuttosto ossuto

Presenta un metabolismo accelerato

Non prende peso facilmente (avete presente quelle persone che mangiano tanto e non ingrassano mai?)

Anche in palestra fa fatica a mettere su massa muscolare

Gli arti sono lunghi e sottili

Le spalle sono solitamente strette

Le linee del corpo sono verticali

MESOMORFO

È una tipologia atletica e ben strutturata

Il tessuto muscolare è predominante

A parità di allenamento, sviluppa più facilmente massa muscolare

È un somatipo forte, tipicamente portato per lo sport

Gli arti sono forti: gambe e braccia sono muscolose e ben definite

Le spalle sono larghe e la postura è naturalmente buona

Il torso si stringe in vita

Le linee del corpo sono muscolose e non ossute

ENDOMORFO

La figura è tipicamente robusta e prevale il tessuto adiposo

Ha un metabolismo piuttosto lento

A parità di alimentazione, tende a prendere peso più facilmente

Viceversa, la perdita di peso è lenta e faticosa

I muscoli non sono evidenti, perché poco definiti, ma possono essere di massa importante

Il corpo è morbido e curvy

Le gambe e i fianchi sono abbastanza sviluppati

Le linee del corpo sono arrotondate e il movimento è curvilineo

In quale somatipo vi riconoscete?

Ectomorfo, mesomorfo, endomorfo? O in un mix di essi?

Nel prossimo post scopriremo come valorizzare ciascun somatipo attraverso tessuti, abiti e accessori.

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Rossella Migliaccio
Consulente di Immagine